Um Gewicht zu verlieren Seiten, ist es möglich, nicht nur jeden Tag, quälen Sie sich bücken oder Strecken: um die Körperform zu verbessern und Körperfett zu reduzieren in der Taille wird helfen, den Körper wickeln.
Sind Sie vertraut mit der Technik des Verfahrens?
Im folgenden finden Sie Anleitungen und Rezepte für wraps.
Wie man eine Körperpackung Gewichtsverlust zu Hause
Wickel Schlankheits-die Seiten noch besser, wenn Sie kombinieren Sie auch mit minimalem körperlichen Aktivität und Ernährung. Das Ergebnis der Verfahren hängt von Technologie durchführen, so müssen Sie Folgen ein paar einfache Richtlinien. Die erste Gruppe von Regeln, verbunden mit der Vorbereitung für das wickeln:
- verbringen nicht mehr als 1 mal in 2-3 Tagen, denn für den Körper ist es eine schwere Belastung;
- versuchen Sie nicht, Essen Sie 2 Stunden vor und 1 Stunde nach der Umhüllung;
- Zeit zu entscheiden, das Verfahren vor allem am Abend, noch besser, Sie halten in der Nacht, weil in dieser Zeit die Aktivität der Haut höher;
- vor dem Eingriff sorgfältig die Wärme der Haut unter einem Kontrast Dusche, die mit der Verwendung von massage-Schwämmen oder-Peeling, zum Beispiel, Kaffee oder Salz.
Die zweite Gruppe Empfehlung bezieht sich auf den Prozess der Verpackung-film:
- vor dem Eingriff, eine Dicke Schicht von der Verbreitung auf die Problembereiche, d.h. die Seiten, das Mittel der Wahl – gekauft-gel oder anti-cellulite-Creme oder hausgemachte Mischung;
- wickeln Sie den Bauch wickeln Sie Sie in mehrere Schichten;
- tragen Sie warme Kleidung und kuscheln sich mit einer Decke unter die Haut fühlte sich warm an, oder sogar brennen;
- nach der Zeit, die erforderlich ist, um wickeln Sie eine bestimmte Mischung, Spülen Sie die Seiten mit warmem Wasser und Seife oder gel, dann befeuchten Sie mit Sahne.
Rezepte wraps
Ein integraler Teil des Verfahrens, body wraps for weight loss ist eine Mischung, die auf die Haut aufgetragen, bedecken Sie es mit einer Membran. In einem speziellen beauty-salon-Behandlungen sind teuer und verwendet fast die gleichen Formulierungen, die sind einfach zu Hause zu Kochen. Abhängig von der verwendeten Werkzeuge Packungen können:
- Hot. Sind angenehmer als auf der Haut mit Wärme, die trägt zur Erweiterung der Blutgefäße, Aktivierung der Durchblutung. Der Letztgenannte Effekt führt zu Fettabbau durch Sauerstoff Anreicherung. Besonders wirksam ist der Senf oder umwickeln, mit Pfeffer würzen.
- Kalt. Gegenüber den ersten Blick, in der Tat, erstellen eine kühlende Wirkung durch die Verengung der Kapillaren. In diesem Fall werden alle Giftstoffe durch die Reinigung des Körpers, der inneren Organe, die alle Schaden bringt Blut.
Hot wraps für weight loss
Durch die thermische Einwirkung des heißen wrap Prozess, Schlankheits-die Seiten werden schneller gehen, weil in solchen Verfahren erhöht die Sekretion von Schweiß, die Giftstoffe. Zusätzlich wird die erwärmte subkutanen Gewebe, die Fettzellen sind wie Gelee, die Ihnen hilft, leichter zu bekommen in die Blutgefäße gelangen und aus dem Körper ausgeschieden. Unten sind einige Rezepte für solche Packungen.
Honig
Die heilenden Eigenschaften von Honig sind, manifestiert sich nicht nur in der it-Einsatz im inneren – wenn Sie verteilt die leckereien auf der Seite, Ihren Gewichtsverlust wird schneller gehen. Dieses süße Naturprodukt, besteht aus fructose und glucose, die geprägt sind durch die Eigenschaft kann leicht in die Haut eindringen. Wrap mit Honig hilft um zu beschleunigen Stoffwechselvorgänge und gibt den Ton der Gewebe. Zusätzlich zu den Seiten, die Sie verwenden können, dieses Rezept für das abnehmen der Oberschenkel oder Arme, vor allem bei der cellulite auf Sie. Die Technik des einwickelns folgende:
- Als Vorbereitung, reinigen Sie die Haut durch die Anwendung der Peeling, trocknen Sie ihn dann.
- Erhitzen Sie 6 El Honig, 3 Tropfen ätherisches öl alle Zitrusfrüchte, also Orangen, Zitronen oder grapefruit.
- Verbreiten Sie die fertigen Werkzeug auf den Seiten, wickeln Sie Sie in Frischhaltefolie, auf der Oberseite tragen Sie etwas warm.
- Gehen Sie für eine halbe Stunde unter die Decke.
- Waschen Sie die Haut Seiten unter einen Kontrast Dusche, gelten eine feuchtigkeitsspendende Creme.
Mit Ton
Oft für die Verpackung der Seiten und anderen schwierigen Teile des Körpers gilt der Blaue Ton, denn es hat sich als ein Mittel, um zu beschleunigen den Stoffwechsel und die Straffung der Haut. Sie können kaufen Sie es in einem beauty-Shop oder Apotheke. Zum ausführen des wrap mit Ton ist notwendig, die folgenden Anweisungen:
- Nehmen Sie zu gleichen Anteilen von Ton und warmem Wasser. Rühren Sie die Zutaten zu einem Brei, nicht zu verlassen, Klumpen. Kann noch ätherisches öl.
- Reinigen und schmieren Sie den beheizten Seiten mit der Mischung, wickeln Sie oben mit Folie, legte Sie auf etwas warmes.
- Kuscheln mit einer Decke oder quilt. Für Gewicht-Verlust-Verfahren sollte eine Dauer von nicht weniger als 30-60 min.
- Spülen Sie die Seiten, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, weil der Ton trocknet die Haut aus.
Zimt
Unverzichtbar für das abnehmen der Seiten ist Zimt. Spice beseitigt Fett, cellulite, hilft sogar Hautton, und darüber hinaus, Zimt hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Technologie umschließt dieses Gewürz ist das gleiche wie mit Honig oder Ton, aber die Rezepte sind unterschiedlich:
- Kombinieren Sie 1 El Olivenöl mit 4-5 Tropfen Zimt. Erhitzen Sie die Mischung mit einem Wasser Bad.
- Mit Wasser verdünnen Tasche jeder Ton, fügen Sie 3-4 Esslöffel Zimt-Pulver. Fügen Sie mehr Wasser, wenn Sie wollen, dass die textur war wie Brei.
- In einem Wasserbad Schmelzen, 3-4 El Honig, mischen Sie Sie mit 1 TL Zimt.
- Schmelzen Sie 100 g Schokolade mit dem gleichen Wasserbad, fügen Sie 1 El Zimt oder Tropfen 5 Tropfen öl aus. Am Ende fügen Sie 1 TL Olivenöl – die Mischung ist fertig.
Kühlakkus
Kalte Wickel für Gewicht-Verlust-Seiten verwendet werden, für einen anderen Zweck als die hot – Poren und entfernen überschüssige Flüssigkeit, die führt zu einer Verringerung der Volumina. Die Gifte gehen nicht durch die Poren geöffnet, und im inneren, wo Sie begradigt die Leber und die Nieren. Der Schlankheits-Effekt wird auch durch die Tatsache erreicht, dass der Körper verbringt die Fett-Reserven auf den Seiten warm zu halten. Oft auch für solche Verfahren gelten, Essig, Algen, ätherische öle wie z.B. Minze. Im Gegensatz zu heißen-es gibt keine Notwendigkeit, zu bündeln, eine Decke und warme Kleidung.
Essigsäure
Eigenschaften von Essig zugeschrieben werden kann, die die Synthese von Kollagen, welches notwendig ist für die Haut, und bereichern die Vitamine, die absorption von Fett an den Seiten, und die Verringerung der Menge von Flüssigkeit im Gewebe. Es ist notwendig, um nicht das Reine Produkt, und gemischt mit Wasser im Verhältnis 1:5. Nehmen Sie dieses Wein-oder Apfelessig. In der resultierenden Lösung vorstellen können ein paar Tropfen ätherisches öl von Zitrusfrüchten. Gelten direkt auf der Haut anzuwenden, oder einweichen Bandagen, die dann wickeln Sie die Seiten. Dann drehen Sie sich herum wickeln und rest für etwa eine Stunde.
Algen
Für die Gewichtsabnahme ist sehr nützlich, Algen, aber nicht jeder wird, wie zum Beispiel kelp. Wenn Sie auch nicht wollen, dieses Produkt in der Nahrung, versuchen Sie, um die wrap-Flanken oder irgendeinem anderen Teil des Körpers:
- Nehmen Sie einen Behälter mit Wasser bei Raumtemperatur.
- Setzen Sie den Seetang in einer Menge von 100 g an.
- Nach 2-3 Stunden, die Sie brauchen, um schwellen, um die maximale, dann können Sie befestigen Sie an den Seiten und roll-up-wickeln.
- Nach einer Stunde waschen Sie Ihre Haut unter warmem Wasser.
Mit ätherischen ölen
Mit vielen anderen ätherischen ölen ist sehr hoch – Sie sind nicht nur in der Hautpflege, sondern auch für die Gewichtsabnahme, was ist besonders erfolgreich, Zitrus. Zusätzlich zu diesen Auswirkungen, Sie tragen immer noch die Entspannung von Körper, bringen Gedanken in Ordnung. Zum Abschluss der Packungen, fügen Sie einfach 5-10 Tropfen ätherisches öl in 0,5 Liter warmen Wasser auf. Dann wickeln Boca Bandagen getränkt in dieses Mittel. Film muss auf der Oberseite der Bandagen.
Kontraindikationen für Wickel
Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für beide Arten von wraps – warmes und kaltes. Die erste Art von Verfahren ist nicht empfohlen für Menschen mit Krampfadern, vaskulären Anomalien, Tumoren, Nierenerkrankungen oder Herz-Kreislauf-system, und sogar schwangere Frauen. Kalte Wickel Seiten nicht zu tun, wenn Probleme der gynäkologische Teil. Nicht erlaubt solche Verfahren in Fällen von Unverträglichkeit der Komponenten von Mischungen oder Schäden an der Haut.